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成程話:自分を幸せにする方法
2012年12月26日 21:46
ある実験があります。
二人一組になって、1人がもう1人の背中を1秒間に1回のテンポでトントンと軽くタッチします。
よく赤ちゃんの背中をお母さんがトントンするのと同じ感じです。
これをすると、された方は不安感やイライラ感を抑えるセロトニンという脳内の神経伝達物質が増えるそうです。
つまり、癒やされるということです。
しかしこの実験はこれだけでは終わりません。
更に、やっている人もセロトニン濃度が上昇するということがわかったのです。
赤ちゃんをトントンしている時、赤ちゃんだけじゃなく、お母さんも癒やされていたのです。
誰かに喜ばれることをするということは、実は自分を癒やし、自分を幸せにする方法だったのです♪
トントンもそうだけど、マッサージしてると、マッサージされてる人だけじゃなく、している人も癒されると聞いたことがあるし、もしかしたらこれと同じことかな?
このウラログへのコメント
ももたろう１９さん:有難うございます
あまり裏表こだわらずに書いてます
なるほど…
大変納得出来る話。
ええ話を有難う～!!
ベソさん:こちらこそ有難うございます
コメントもだけど関心もって読みにきて貰えるって嬉しいです
ハートフルけんじさん:そうですね
日に当たることってやっぱり温もり感じることにもなるしいいんですね
島コーサクさん:こちらこそ読みにきて頂き有難うございます!コメント嬉しいです
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