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色は & 食事制限 & 背中のゼイ肉 & 塩風呂
2010年10月31日 02:44
色は人の精神に影響を与える?
目から入った光は視覚の為だけでなく、脳の視床下部にある生命時計に届く。この視床下部は神経系、内分泌系を統制するいわば司令塔の部分で、神経系・内分泌系は共に人の精神状態と大きく関係する所なので、色の違い(光の波長の違い)により様々な変化をもたらすと言われてます。
食事制限だけでDietして痩せたとしても、体の防衛機能が働き少量の食事だけで生活できるようになり、更に脂肪を蓄積し易くなってしまうので、食事の量を元に戻すと太ってしまう。そのまま維持するには食事の量を減らしたままにしなければなりません。食事制限だけで痩せようと思うとかなりの量の食事を我慢しなくてはなりません。そんなのは嫌ですよね…
更に過度な食事制限のDietは体に下記のような悪影響が出る恐れがあります
・栄養失調、月経不順、過食症や拒食症等の摂食障害、貧血、骨折、便秘、疲れが取れない、ストレス、集中力の低下、病気にかかり易い。
背中のゼイ肉に!
まず爪先を立て、真っ直ぐ立ち膝をつく体勢になります
この時は爪先ではなく膝で体重を支えます
左手を左の踵(かかと)の上に乗せ、右手も右の踵の上に乗せる
両手を踵にのせたら、そのまま体を反らす。お尻をキュッと閉じ、腰を押し出せる所まで押し出す。この体勢で10呼吸キープ!
ゆっくり元の体勢に戻ります。1日3回行ってね♪
塩風呂してみませんか?
浴槽に塩2kgを混ぜて10分程度つかるだけ♪お湯はぬるめにして下さいね?
なぜならその10分で3kg位はヤセる人かなりいるんだとか。出る時にシャワーして、その後にかいた汗はあまりふきとらない方がいいんだとか。その汗は普段の汗と違って天然保湿乳液みたいに体にベールを被せて守ってくれるらしい♪
このデジログへのコメント
光色波長は屈折率も換える・・・なんて研究を今やってるので
ちと反応。僕は青。濃い青も薄い青も好きだ。
今は とことん？肥るとこまで 行こうかと…
食欲落ち着くかな～？
色で、人の心理を、ある程度惹きつける事はできるね♪バレをする人は、ィンナ～マッスルが鍛えられてるね♪
ということは、ダイエットには、まめに身体を動かして脂肪を燃焼させるのが良さそうだね。
赤は情熱、青は冷静。
不思議だね。
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