耳鳴り等2つ 静電気 肌と胃

耳鳴り難聴対策①
耳周りのの血流UP♪
シェイク
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耳周りには耳の機能を向上させるつぼが集中していて耳周りの皮膚をこする事で満遍なく刺激でき耳の後ろのリンパ節の流れも改善
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人差し指と中指でチョキを作り、指を顔の側面につけ耳をこの2本の指で挟む様に置く。指を上下に動かし耳の前側と付け根をこする。両耳同時でも肩耳ずつでも可!
回数は上下1セットで10回位を目安に。気づいた時いつやってもOKです♪


耳鳴り難聴対策②
耳穴刺激♪
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何指でもいいので耳穴に指先を軽く入れ、その状態で耳の入り口付近を軽く指圧する様に指を上下左右にゆっくり1分間動かすだけ。
指圧効果で耳の血流UPさせます。耳の中を傷つけないよう爪を切った状態で。あまり奥まで指を入れすぎない方がいいらしいです(^^)


静電気
静電気を感じ難くする
冬は車のドアを開け閉めするときは、手のひらで触るようにしましょう。すると静電気が走っても、指先ほどの痛みは感じません♪


肌と胃
「お肌」と「胃腸の粘膜」はつながっています。どちらも、物に触れたり、食べ物が入ってきたりと、 異物に触れる場所なので、同じ性質をもっているのです。ですから、お肌を刺激して鍛えてあげると、胃腸の粘膜も 強くなってきます。乾布摩擦が健康にいいと言われるのは、お肌と同時に内臓も強くすることができるからです。