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耳 水分 ゴマ
2016年02月21日 23:52
耳鳴り・難聴改善
ジャンプは全身の血流がよくなり、胃腸を刺激し自律神経を整えるので耳トレ効果を高めるとか。できれば50回ずつ数回に分け、1日200～500回目標にするといいそうです。…回数を想像すると難しそうではありますが、あくまで目標のようです。
水分
下痢の時の水分補給は、水やお茶より食事（スープ、味噌汁、果実など）で行う方が適しています。水分と一緒にナトリウムやカリウムの補給もできます。大半の下痢は、お腹を温めて安静にていれば、治ってきますが、激しい腹痛などを伴う時には、早めに病院に行かなきゃなりません。
ゴマ
ゴマに含まれるリグナンは、活性酸素をやっつける働きがあります。活性酸素が増えると、脂肪がベタベタと酸化してきたり動脈硬化を引き起こしてしまいます。ゴマを料理に使って、血管をしなやかにしていきたいのです。
このデジログへのコメント
下痢の時はスポーツ飲料とリンゴジュース（100%)で水分補給すると良いみたい
(￣▽￣;)
SYUZO-さん:それは初めてききました。吸収されやすくなるのかな?
どのみち食っても消化出来ない
出るばっかだから水分は必要
なので栄養価の高いリンゴジュースと
吸収率のいいアルカリイオン飲料の組合せ
( ￣▽￣)
SYUZO-さん:アルカリイオン水、そう言えば最近見かけないような。なぜかな?(+o+)
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