お腹が引っこむ修行

僕は大阪に来る前は結構なデブだった。

それでも、お腹だけは出てなかった。

別に毎日腹筋運動してた訳ではない。

お腹が引っ込んでたのはある修行をしていたからだ。

こんなとこで言うのも何だけど、実は僕はとある古神道系の教団にかかわっている。
（安心して、ここで接する人には布教はしないから。）

そこの修行のメインは、神前で大祓詞（おおはらえのことば）と呼ばれる、少なくとも成立から1300年は経っている祝詞（のりと）をお腹からの声で何度も何度もしつこく上げる（唱える）というもの。

で、大祓詞は約900文字と長く、どんなに早口で唱えても2分はかかる。初音ミクでは4分超。

http://youtu.be/s05X_JJH93I

それを僕は毎日10本は上げるようにしている。時間があったり、特別な日には20本とか50本上げる時もある。

本来は近所迷惑になるほどの声でするのがいいのだけど、実は息は強いままで、声を小さくすることはできる。

これがかなりいい腹筋運動になるのだ。あと、有酸素運動でもある。

基本は正座だけど、イスに座ったり、あぐらかいてしてもいい。

30分も、わけわかんない古代の言葉を唱え続けていると、頭も空っぽになる。

そうならざるを得ない。

僕は暗記してるけど「今日の晩御飯なに食おうか」とか「あの子のメール遅いな」なんて思ってると、てきめんつっかかる。暗記するまでは、字を追うだけで精一杯だから、雑念が入らない。

じっと座ったままなんだけど、体内のエネルギーが動きまくりになる上、何も考えないという状態は癒し
の力を引き出す。

だから、僕は風邪くらいなら、この修行で治せる。腰痛も治した。

で、この教団ではその昔、弟子たちが教祖さまの前で、ふたり組みで向かい合ってお腹に木の棒を当てて、押し合うという遊びをしていたそうだ。腹筋力が強く、棒を相手のお腹から押し出した方が勝ち。

それくらい腹筋力がつくというもの。

いかが？