アイム・オンリー・スリーピング

ここのところ寝不足が続いている。
連夜の夜遊びがたたって、という訳じゃなくて、やっかいな仕事をかかえているから。僕だって時々はマジメに働く。
なんに背よ、寝不足が体に良くないことが、そう若くない最近は特に強く感じる。

人間には食欲と性欲と睡眠欲の三大欲求っていうのがあって、それらが満たされないと、いろんなカタチで体調に変化をもたらす。そうすｒと、普通に生活することが困難になる場合だてある。

例えば食欲。何も食べないでいると、まず腹が減って動けなくなる。ひどくなると栄養失調や脱水症状になて病院に運ばれる。下手すれば死んでしまう。

性欲が満たされないと、これはたぶん男の場合に多いんだろけど、精神的に不安定になる。いくら何でも死ぬことはないだろうけｄ、あまりに続くと、電車の中や夜道で結果的に犯罪に走ってしまうケースだってある。

睡眠不足だってやっかいだ。吹き出物ができｔり、胃腸を壊したりというのが一般的だけど、最近の僕の場合は、寝不足のときは集中力の欠如が見られる。例えば、話をしていて相手が何を言ってるのか理解できなかったり、誤字脱字が増えたりなどの賞状だ。もうひとつ、記憶力が悪くなる傾向がある。本当に５分前に覚えたことを思い出せないことだってある。仕事の中でこれは結構致命的で、いろんな人に迷惑を掛けている。ごめんなさい。
睡眠不足が３日間くらい続いて、その日も２時間しか寝てなくて起きるのが本当につらい朝がある。でも、自分がなんでこんなにつらいのかが思い出せないなんて冗談みたいなことも実際あったりする。


Revolver/The Beatles