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下っ腹 & 激痩せ
2010年10月27日 02:21
下っ腹をひきしめる体操。
まず、あお向けに寝て、片脚を両手でかかえ、胸に押しつけ下っ腹に5秒間力を入れる
反対側も同様にね
これを左右交代に5回ずつ繰り返してね☆
激痩せ?たまねぎ皮茶の作り方☆激痩せ?たまねぎ皮茶の作り方☆(聞いただけなので保証できないけど)
★自宅で簡単に痩せるお茶を作ってみよう
【たまねぎ皮茶】
名前だけ聞くと飲みたくない…と思いますが、脂肪の吸収を抑え、脂肪をすっきりと出す働きがあります
作り方は簡単
玉葱１個分の皮を乾燥させ皮をミキサーで細かくする
熱湯２リットルに細かくした皮を入れて煮出す
※煮出しすぎると苦くなるから気を付けてね…
最後に皮をこして出来上がり!
食後に飲むとOK。ほっそりBodyに一直線…らしい。
このウラログへのコメント
コメント 久しぶり～禁煙は続いてますよ～そのかわり 食欲が～激肥りです(涙)
下半身普通か痩せの女性が好みです。絡みの密着度高いからﾈ(^O^)。
だめ。169cm体重45kgの僕には、1gの脂肪も失えませぬ。
最近寒くて寒くて・・・冷え性手前だ。
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