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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 17:03

裏の話じゃないですけど、強靭な肉体・・・ですかね?;;





 まぁ~ふざけてるように見えますけど、今は若くても、いずれは杖をついてる腰抜け爺さんになる可能性がありますからね、歳は取りたくないものです(~~;)




 
 そう言う事もあって、最近足腰を鍛える事をしてます。



 世の中土台がシッカリしてないといけないのと同じように、人間も足腰が駄目になれば、何も出来なくて衰弱していきますから、何事も動ける体じゃ無くちゃいけません。




 

 僕の場合は、ヤンキー座りじゃないですけど、中腰になるんですけど、そこから爪先部分を体重を掛けるように立てて座るんです。




 そうすると、指先に力が入って、足に力が入りつつも、下半身バランスも重要なので、下半身に良いか悪いかは分かりませんが、鍛えられる筈です。



 
 ちなみに、僕はそのお陰で静かに階段を上り下りする事に成功しまして、夜に物音を立てずに移動する事が出来るようになりました・・・って自慢にもならんわ(=v=;)




 逆に、ちょっと座禅みたいな恰好をしたもんですから、何かの宗教にのめりこんだか何かで勘違いしたのか、親父に凄く怒られました;;





 

 まぁ~僕の鍛え方は、正直お薦め出来る内容では無いですけど、下半身を鍛える方法はいくらでもありますんで、この際色んな方法で鍛えてみて下さい(^^)/^^♪

このデジログへのコメント

  • ぬこたん 2013年06月20日 17:25

    自慢話が面白いっww(*´艸`*)ァハ♪よっさん可愛いっw

    私、年上やので許してね

  • ヨシカズ♪ 2013年06月20日 18:34

    > ぬこたんさん

    面白いですか?ww

    むしろ年上好きなんで、ぬこたんさんは恋愛対象範囲・・・って、こんな奴に興味無いか?;;

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