今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪率測定１２０日目です。

今日は普通に起きしました。

そして今日は午前中にお洗濯です。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定１２０日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７１．１Ｋｇ　　開始から　－２．６Ｋｇ
体脂肪率：２４．１％　　　開始から　－１．６％

まだまだ肥満体継続です。

今日は朝食前に測定しました。

また昨日よりは体重が増えて、体脂肪率が減りました。

１日だけの７０ｋｇ切りでした。

晩酌の影響でしょうかね。

今日も晩酌するのでまた体重増えるでしょうね。

平日に減量して休日に戻る。

そんな生活を繰り返していますね。

現状維持ですから・・・。

今日は朝から少しウォーキングしました。

夕方もウォーキングしたいです。

また、週末までに７０Ｋｇ切りたいですが、

これからが大変です。