キーワード減量を含むデジログ一覧
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2024年03月04日 22:16
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2024年03月03日 23:57
-- そもそも引っ越し回数が少ないです。実家から離れて京都で下宿、その後就職して浦和の寮へ。その寮が全体的に引っ越したので足立区へ。転職するちょっと前に板橋区へ、結婚してお隣の練馬区へ。その後分... 続きを読む
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2024年02月28日 02:26
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2024年02月19日 09:09
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2024年02月07日 01:37
血糖値上げないように、食後30分以内にエクササイズやってる。 効果出るかわからないけど、週2のスイムで徐々に減量したい。 食事加減すれば確実なんだろうけど、やっぱりついつい手が伸びて、 なかなか... 続きを読む
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2024年02月02日 20:07
減量中で筋トレとストレッチは 欠かさないんだけど、今日は ランニングしてきたよーーー!! 友達には女の子で5kmは凄いことらしい笑 元運動部だから5km普通なのだが笑 むしろ昔は10km、調子良... 続きを読む
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2024年01月31日 22:23
減量中なのにお昼から焼肉 食べに行っちゃったw なんならお酒も飲んじゃってwww 今日は筋肉痛酷いから また明日からトレーニング頑張る泣 続きを読む
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2024年01月15日 08:19
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2024年01月14日 08:31
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2024年01月11日 17:02
今年こそ減量します! すこーしずつでも。。。 無駄なものを削ぎ落としたら、 思考も整理されるはず!! 最近、しらたきしっかり煮込む形にしたら臭みなくて、盛岡冷麺風で行けるのかもって希望を持ってるw 続きを読む