???ぶりの体重測定。

明日は土曜日で出勤日ですが休みを取りました。

今日のお弁当はいつものように「ところてん」とサラダ。

それと、「炊き込みご飯」です。

おかずに困らなくて便利ですね。

夕食は本社から部長が来て飲み会でした。

夕食代が浮いてうれしかったです。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１３２日目です。

久々の体重測定ですね。

かれこれ１０日以上測ってなかったかも？

最近、何日目かわからなくなってよく間違ってます。

だから日数は「たぶん」をつけました。

今日の結果は。

体　　　重：７０．３Ｋｇ　　開始から　－３．４Ｋｇ
体脂肪率：２６．３％　　　開始から　＋０．６％

やっぱり肥満体継続です。

今日は朝に測定しました。

今日は朝夕にウォーキングしました。

明日もウォーキングしたいです。

休日だけどお出かけするからできないかもね。

そのときはまた、月曜から再開します。

毎週のように平日に体重減って、週末増える。

週末晩酌するから仕方が無いですね。

また、週末までに７０Ｋｇ切りたいですが、

これからが大変です。