デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

JavaScriptを有効にするには

なな♪さんのウラログ

首の痛み、吐き気、頭痛、偏頭痛、目の疲れに

2009年05月16日 02:38

首の痛み、吐き気、頭痛、偏頭痛、目の疲れに効くストレッチ♪

特に首の痛みに効果あるようです。

首を両手で包みます。

左右にゆーくり首を5回、動かして下さい。

首がつっぱる所まで動かさず、楽に動かせる所で止めてください。

上下にゆっくり5回うんうんとうなずくように動かして下さい。

☆ポイント
首の極度の緊張により、頭痛、吐き気になります。
ゆっくり行ってください。早くやると効果があまりなくなってしまいます。

このウラログへのコメント

  • けん 2009年05月16日 09:49

    やってみたよ。
    少しスッキリしたかな。
    目、首、肩がいつもツラいです。

  • ジェイ 2009年05月16日 12:39

    そんな効果があると知らずに何故か自然としてました（笑）

  • カリスマイク 2009年05月16日 14:00

    結構頻繁になっちゃうんだよねぇ。ゆっくりネ！解った♪(^^)

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録（無料）

プロフィール

なな♪

プロフィールを見る

  • メールを送信する

なな♪さんの最近のウラログ

ウラログ一覧を見る

<2009年05月>
日 月 火 水 木 金 土
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31