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レシピ2つ 雑学 包丁 表情筋
2012年06月24日 04:00
トマトの青じそ和え
★材料2人分
トマト1個
青じそ4枚
塩小さじ1/4
ごま油小さじ1
☆作り方
①トマトはへたをとり、2.5cm角に、青じそは1cm角に切り、塩、ごま油で和え完成
鮭のおろし煮
★材料2人分
生鮭(切り身)1切れ
大根おろし(水気切らずに)1/2cup
酒大さじ1
麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1.5
☆作り方
①鮭は一口大に切る。
②鍋に鮭、大根おろし、酒、麺つゆをあわせて煮立て、鮭に大根おろしをかけながら火を通し完成
クレジットカードを使うと店が損をする!?
クレジットカードを使えば普通手数料を取られる筈。この手数料はなんと店側が負担してくれている。飲み屋等では手数料として7%程、デパートなどでは2%程差し引かれます。店側としては現金で払ってほしいわけですね
包丁の切れ味
包丁の切れ味が悪い時は茶碗等の底に濡らした包丁の刃を表裏10回ずつぐらい研ぐと復活します。あとアルミホイルを二つ折りにして切るのもいい。ハサミもアルミホイルを切るだけ
表情筋トレーニング
顔痩せをどのような方法で1番行いたいと考えてますか?真っ先に思うのが、なるべく手間をかけないですぐにできる方法が良いと考えるのでは?そんな時に1番有効なのがトレーニング!トレーニングの中でも顔痩せで一番重要な表情筋のトレーニング。顔の筋肉を鍛えると顔痩せの効果がありますが、それと同じく顔の筋肉を鍛えます。表情筋を鍛えるには顔の筋肉を意識して動かす必要が。意識して動かす日常の行動として食事の時があります。食事の時には奥歯で最低20回から50回食べ物を噛むようにして食べましょう。そうすることで表情筋がより一層動かされて筋肉が引き締まりって顔のたるみがなくなります。そして噛む時も左右の奥歯をバランスよく使う事で顔のゆがみが改善されるので、顔痩せ効果UP!又、直接顔の筋肉には関係ないですが、良く噛んで食べる事であまり食べなくてもお腹がいっぱいになるので、食事の量を減らすことができます。そうすることで余計な脂肪を体につかなくなり顔も自然と細くなります
このデジログへのコメント
はじめまして。参考にさせていただきます。
ディルをトマトに振り掛けるだけでも美味しいです。
障害者のレシピに追加します。
雑学、ためになります。ありがとう。
キャストさん:こちらこそ読みにきて下さって有難うございます
Dmitriyiさん:有難うございます
私ももっと頑張らねば
阿木さん:有難うございます
お口にあえばいいな
管理貞操帯さん:嬉しいです
褒められちゃった
きっと、喜ばれると思います。
管理貞操帯さん:うれしいです
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