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雑学 骨盤 背中
2012年06月16日 22:13
なぜ鰻の刺身がないのか
あまり知られていませんが、生の鰻には毒が。鰻だけでなく、同じ鰻目の穴子にも毒が。毒があるのは血液と粘膜。鰻の血液を口にすると下痢や血便、嘔吐等を起こす。体を覆う粘液は更に毒性が強く、大量に摂取すると死ぬこともあるから、鰻に触る時は手に傷がないことを必ず確かめるように。お祭りやイベント等で鰻の掴み取り大会が行われることがありますが、鰻に触った後は手をよく洗っておかないと思わぬ中毒を起こすことがあるので気を付けたいですね。でも、それ程の毒を持つ魚を食べても大丈夫なのか?幸い鰻や穴子の毒は熱にとても弱く、60度で5分以上加熱することで完全に消えます。しかも鰻の毒には旨味成分が含まれているため、加熱すると美味しくなる。鰻は臭いがダメっていう人もいるけど、食べると美味しいですよ
骨盤体操のやり方。
①仰向けにねそべり、リラックス。
②足の親指を見て、親指がハの字(内股)になっている人は踵をつける。V字(外股)になっている人は親指同士をつける。
③膝を伸ばしたまま30cm以上足をあげる。
④15秒キープ。
⑤一気に力を抜いて足をおろす。
この時親指(踵)はつけたまま。
⑥これを1日3set。
足のむくみ、便秘、ウエストに効きます
背中の肉引き締め
両腕を肩幅よりも広めに開いて腕立て伏せをするだけ。
こうすると腕ではなく背中の筋肉が鍛えられ、スリムに。腕立て伏せをする時は呼吸を止めないように注意すること。体力に自信のない人は床ではなくテーブル(腰の位置より高いもの)や壁に向かって手をつき、立ったまま腕立て伏せをしてもOK!回数は貴方が[疲れた]と思う数+10回。
このデジログへのコメント
うなぎ∈(ﾟ◎ﾟ)∋大好き～♪
毒は知らなかったよ。
一粒万倍さん:掴み取りあるくらいだし知らない人多そうですよね
鯖や鰹も、毒は無いけど、刺身は滅多に食べれません。
釣り上げてすぐ、釣舟の上でなら、刺身もＯＫ
COSMICLOVEさん:詳しい。釣りをされるのかな?
☆コディー☆さん:蛇っぽいですよね
姿勢が悪いので、骨盤体操はしたほうがいいかなぁ。。。
うなぎの季節ですね。漁獲量が少ないとか・・・。
水さん:そうだね。そのうち中国から輸入かな?
(´д｀) うなぎたかいですね。コンビニで、うなぎ弁当1980円手、誰が買うんだか・・・
ぷー３世さん:コンビニでその値段ならちゃんとした店で食べた方が美味しいかも
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