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髪 & デザート & 電力カット
2010年12月22日 01:26
髪の二度洗いしてる人いますか？
汚れをしっかり落とすためには、洗髪は二度洗いしたほうがいいといわれるけど、髪のことを考えるなら洗髪は1度でやめておいたほうがいいです。2度洗いするとシャンプーの効果によって必要以上に皮脂膜を取り去ることになって髪を傷めてしまうんです。1回の洗髪で汚れは落ちないというのは間違った俗説!1回で髪の毛や地肌の汚れは十分落ちてるんですよ♪
食事後のデザートを行う方は、食べるスピードが早い人により多く見られます。元来デザートは欧米の食事の栄養バランス特性に合わせた習慣なのです。和食は糖質（炭水化物）が多く、食後30分位で血糖値が上がり、満足度のピークがあります。対して欧米の食事はタンパク質と脂質が多く、消化に時間がかかるため血糖値が上がるのは食後2時間。それまでに甘いデザートで血糖値を上げ、満腹感を得る為の習慣です。最近の日本の食生活は欧米化が進みましたが、まだ糖質が主体の食文化です。それよりも問題なのが、早食い＆デザートもしっかりタイプ。食事での満足が得られるまでに続けて甘いものやスナックを食べてしまい、食事の満足度がくる頃には、かなりの追加カロリーが。そんな習慣がある人は食後にお茶等を飲んで一息置く事から始めましょう♪
電力カット。
エアコンや暖房器具を使う場合、空気は暖まると軽くなって上に上がります。天井付近は暖かいが足腰は冷えたままという非効率を改善するには、扇風機を天井に向けてまわせばいいのです。上にたまった暖かい空気が部屋の中を循環するようになります。炬燵も上掛け布団の厚さを3cmから10cmにするだけで約20%の節電になり、電気代は年間で約310円も安くできます。
このウラログへのコメント
あのー髪と頭、1回目は軽く洗って
2回目でしっかり洗うってのはどうなんでしょう。一回だけだと痒いす。
初め何もつけず洗い次にｼｬﾝﾌﾟｰなら
完璧といってもこんな人というﾊｯｷﾘしたものはないけどそんな人なら確かにこないｶﾓ
気をつけます
2回だと傷めちゃうみたいだね。初めは何もつけずに洗い,次ｼｬﾝﾌﾟｰ泡立てて洗うみたい
シャンプー同意
洗い過ぎで髪が傷んでトリートメントするんだもんなぁ～訳解らんです
だね｡ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ→ｼｬﾝﾌﾟｰ→ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄがいいみたいだね
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