へえ～リズム狂うと違和感あるんだ・・・

まだ20日連続ぐらいしかやってなかったのに・・・

結局夕食は23：00すぎ！いつもと同じペースの方が体調がいい。よ～く判ったよ


何が？って・・・先日、どこかのウラログで書いた憶えがあるが、帰宅後の恒例・・毎日何があってもビリーっていうのが日課になってる。→ここ数日の猛暑の間はなお更って状態。今回は20日以上１日もサボってないな～


　フレンドの方はご存知なんだろうけど・・ここ10年前後、エアコンを欲しいと思った事がない。（つまり自室にエアコンはない）真夏なんて冷風扇で十分だし、暑いんだったら水風呂とか冷水シャワーでしのげばいいだけこういう暑い時こそビリーあたりで余計に汗をかいて余分な水分を出せばいいんだよ。


この数日はそのつもりだったんだが・・・明日は公休。今夜ぐらいはビリー休みでもいいだろ→サボリくせ・・・そんな感じだった。でもね・・・何か違和感っていうか、帰宅する時に既に汗かいてるし（駅から自室まではひたすら登り坂にて25分前後）下着のTシャツも湿ってるのが判る。

　こりゃあどうにかしないと・・・やはりビリーだな！どうせTシャツは汗かいてんだから内部にサウナベルトを巻いて、さらに上着にサウナスーツ。いつものいでたちでやっぱりやったよ。55分程度だけど腕たても腹筋も50回程度ずつ入ってるやつ。ビリーバンドは持ってないからその代わり軽い砂ダンベルを持ちながら・・・

　後半の腹筋あたりになると頭がボーっとするし両腕にさえ汗が溜まって・・・終わった頃にはサウナスーツは当然として、サウナベルト内も汗でびしょびしょ！この後の冷水シャワーが溜まらん！なぜか肌もすべすべするし・・

毎日のリズムっていうか習慣もあるんだろうね。やっぱこれ最高！！


　マッチョでも何でもなくて、むしろメタボ一直線だけど俺の場合猛暑対策としてのビリー！


ホント、サウナスーツ内部がびしょびしょになって汗かいたあとってのは・・何とも云えない充実感。オススメですよ！もう最高！


　休日はまたDVDの編集だね。


本日の画像・・・新曲がでる「大原櫻子」～既に22日発売予定の「真夏の太陽」は高音質フルバージョンでパクったゾ！皆さん、まだYOU TUBEではパクれないよね。俺の使ってる海外サイトはそんなの関係ない。きれいな高音質でパクれてるよ。残念ながら皆さんにそのサイトはお教えする気にはなれませんが・・・