やべ～ブリッジができなくなってる（涙

ここ２～３日、ウラログに公言してから腹筋や腕立て、ジョギングは復活してるけど（流石に台風時は走れなかった）柔軟不足か！

　３～４ヶ月運動なんぞサボってたけど腹筋程度はまだなんとかなる。急に多い回数やると疲れが溜まるから昨日も70回程度、腕立ても80回ぐらいで止めたけど・・・ブリッジやろうとしたら～ありゃ！手の平が床につかん。う～ん、体が硬くなってるっていうのは否定しがたい。これは情けないぞ～。

　前屈しても手の平はきちんと床に足を曲げなくてもつくし、普通の柔軟やってもそんなに体が硬い方じゃなかったのにな～こりゃ少しずつ毎日やって回復させるしかあるまい。でも・・あ～情けない。大学時代ぐらいまでは立っててそのまま後ろに体をそらせばブリッジできて、手の平が全部床についたものである。それが今じゃあ・・寝た状態で手か頭をついて徐徐に背筋をそらせてそれなりの形っぽくなればいい方。

　情けね～！！こんなの考えるとさあ～レスラ－って仕事とはいえマジやはり毎日鍛えてるんだよね。相撲出身の選手なんか多いけどブリッジなんぞ力士当時は縁がない筈。でも全員バックドロップとかジャ－マンス－プレックスっていうブリッジができないとかけられない技なんかやるんだもんな～若い選手ならいざ知らず40後半でも誰でもできるんだからね。すごいものである。

　今更体を鍛えてどうこうっていうのがないが・・オッサン腹には永遠になりたくない、いくつになっても最低腕立て100回程度は普通にできる・・そんな状態でいたいんだ。（憧れはサスケオ－ルスタ－ズの肉体だけど、これは流石に身の程知らず）マッスルミュ－ジアムも１度は観にいってみたいし・・

　女性は元来体が柔らかいからなんとかなるだろうが・・こりゃ復活まで長くかかりそう。いつになる事やら。・・７キロジョギングは昨日の段階で既に復活したんだけどね。

　理想は最低腹筋、腕立て最低100回以上、ブリッジができて以前の体力に戻す・・さてさていつになる事やら・・・