内臓脂肪を減らすぞ！

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　今日はメイン業務の最初の出勤中。でも割とマイペース、日記も書けてます。困ったもんですが。　で、前回のバイトの明けの日。風呂上がりに体重計に乗ったら嬉しいことに少し落ちていました。

　一時期、内臓脂肪の減少に効果があるという、ライオンウェルネスのラクトフェリンというサプリメントを定期摂取していまして案外効果がありました。さすがにコロナ禍で収入が芳しくなくなり、定期購入は止めてしばらく経ちます。食生活も見直して、お酢やヨーグルトなども気にかけて摂取しているお陰で、キープはできていそう。体重計の数値は 50g単位の計測なので微妙に変化しますが、ここのところ総じていい感じに減少しているみたい、体感的にもベルト穴が楽です。ここは更なる減少を目指したい！
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　ラジオでたまごのレシピの紹介をしていました。私も手軽なものを採り入れてみたいところ。で、このところあまり活用してなかったオープントースターを使ったお手軽スナックをいろいろ試してみようかと思っています。少しパン系もとりいれてみないと、かな。　さて、今月もあと２回、なんとか頑張って目標達成したいところです。　緊急事態宣言、実に恨めしいけれど～！　さて、お仕事おしごと。