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眠れない夜

2013年11月20日 13:59

とにかくがっつり睡眠をとることができないのが苦痛。
普通夜眠れるのが一番幸せな時間なんだろうけど、眠れないっていうことがかなりきつい。
体力的なこともあるんだろうけど、やっぱり「一番幸せな時間」をなくしてしまうことはいろいろこたえます。。。

医者に処方してもらった安定剤を飲んでもあまり効き目がないことに加えて目が覚めてからも朦朧としてしまい、苦痛が増すばかり。
寝酒っていうのはアル中への道が怖くて手を出せません。
健康的な方法といえば。。。昼間に運動でもするのが一番いいのかな。。。