イライラの時間

今日は朝から随分と過ごしやすい天気で、これは気分よく一日を送れるかなと思っていたのですが、最近はあまり出なかったイライラする気分に陥ってしまいました。

一旦イライラが始まってしまうと、何かほかのことをして気を紛らわせようとしても無駄、じっと座っていたり横になっていたりするのも苦痛。
部屋の中をぐるぐる動き回ったり、ぐるぐる腕を回してみたり。。。
まさに挙動不審ですね。

こんなことなら医者に頓服薬をもらっておけばよかったなぁ。。。
こんな時は正直一人で部屋の中でイライラが通り過ぎるのを待ちます。
誰かと関わるとその誰かを傷つけかねない。
いつになったらイライラの波が引いてくれるものだろうか。。。
不安と苦痛の時間を過ごしています＞＜