- 名前
- 水
- 性別
- ♂
- 年齢
- 43歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 農学系のN大学を大学院まで行って なぜかIT系に就職してます。 仕事終わって（夜18...
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快眠ー
2012年02月21日 23:56
今日は豆乳、ではなく。
帰りに、近所のちょっとしたカフェへ寄って
マキャートをいただいて帰りました。
なんとも可愛らしい、小さなカップ。
ずずず。
絵を崩さないように飲みましたｗ
さて。
今日も記事を。
人それぞれに適した睡眠時間が必要との事。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120221-00000514-san-soci
快眠には、最適な睡眠時間を知ることがかかせない。
歳をとるごとに必要な睡眠時間は短くなる。
カフェインは眠りを妨げる。
など。
僕の場合は、恐らく必用睡眠時間は6.5～7時間かなぁ
うーん、カフェインは、、、お茶と関係だし、
飲むのをやめることは出来ませんｗ
ねるまえじゃなければいいのだろうけど。。。うーん＞＜
アルコールはNGだってｗ
皆さんは、快眠、できてますか^^？
写真は今日行ったそのマキャート。
なかなか可愛らしいラテアートでした^^
スプーンに自分が映って、、、ないねｗ
・・・ヒント少なすぎだったのでｗ
とあることの、最終ヒント。
「百円茶屋」「日本茶インストラクター」「有楽町」かな。。。
このデジログへのコメント
私は８時間くらい必要ですｗ
ええ。おこちゃまですので♪
寝るのは大好き(・ω・)ノ
> 明日伽さん
そうだね、快眠の一番の薬は、くたくたになることかもね^^;
それなら絶対寝れる。。。
7時間かぁ。
僕もそれくらいなら、なんとか足りる、かな^^
それでも仕事中は眠いけど（汗
> あおいさん
いやいや、8時間寝るなら美容にも健康にもいいでしょう♪
僕も寝るのは大好きですよｗ
もっと休みが欲しい。。。
なんであんなに朝早く出勤しなくちゃいけないのだろう。。。
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