Diet news 洗濯物

肉・魚・卵等のたんぱく質は代謝を上げる食べ物。代謝が低いと脂肪を燃焼する力もできません。
又、たんぱく質は筋肉や骨、血液、皮膚、髪などの体のモトになるものなので、綺麗にヤセるためには不可欠。そこで、Dietに結びつくお肉料理の選び方↓
①できるだけ赤い方を選ぶ…赤身の肉には脂肪の代謝を上げる成分が含まれています。ただし脂身にはないので、脂身はできるだけ避けてね。
②大きめに切られた物にする…かたまり肉を消化するにはたくさんのエネルギーが必要。そのため、細かく切られたひき肉等より脂肪燃焼効果が高い。
③羊肉→牛肉→豚肉の順にヤセる成分が入っている。ヘルシーなイメージの鶏肉は脂肪を燃焼する成分を殆ど含んでいないので、羊や牛、豚の赤い肉を選ぶといいみたい


～news～
関西国際空港で中華航空貨物便ボーイング747機、着陸時に右側主輪一部破損で滑走路一時閉鎖。……危ない
・オリンパス株、2日連続ストップ安。売買の成立なし、上場廃止のリスク懸念。損失規模は1000億円を上回るのでは、といわれている。……日本の景気が
ブラジルの高級ホテルで消費期限切れの食材を使い続けているのが発覚、摘発が相次ぐ。サンパウロでは「グランド・ハイアット」等々、中には3年もの期限切れ食材もあったという。……3年はあり得ないでしょ
トレンドマイクロはKDDIとの共同で開催したセキュリテイー対策のセミナーで、スマートフォンを狙ったワンクリック詐欺が出てきている。費用請求があっても、支払いをしない様注意が必要と促している。……皆さん気をつけて下さい
ホンダ技研発表の新型[ASIMO]君、自立行動を実現。時速約9キロで走るし、手話も出きる等々、自らの行動判断能力を備え「自立機械」へ進化した。……明るい話題です
阪神高速道路2012年1月1日から対距離制(普通車500円～900円)に移行。……その方が何となく支払いに納得かな?


洗濯物を干す時
厚手の服ばかり並べて干すと乾きが悪いので、厚手と薄手、大きい物て小さい物を交互に干すと風通しがよくなるので乾きが早くなります