デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

○お腹痩せ法です○

2009年12月03日 02:25

お腹痩せ法です♪

簡単だけどこれが腹筋50回以上の効果!!らしい
↓
うつ伏せで腕を横に伸ばして肘を90度前にし顔は前を見てね！
その状態でつま先に力を入れて体を浮かせて30秒!!
頑張れる人は1分間
これを3setするだけで1ヶ月後に凄い効果が出るんだとか♪

このデジログへのコメント

まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか？

プロフィール

木

金

土