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大丈夫ですか?

2006年08月06日 20:32

暑いですね(>_<)
大丈夫ですか?
熱中症とか脱水症状とか、夏バテとか・・・・

寝不足だったり、エアコンの効いた部屋から外に出てぐったり~
なんてよくありますよね!

よく分かってる話ですが、
冷たい物ばっかり飲んだり食べたりっていうのは
更に辛くなるので程々に・・・

暑い時には熱い物飲むとさっぱりしますねw(涼しい所でw)

朝ご飯は食欲なくても食べないとダメですよw

外に長くいる時は帽子を被るようにしたり

水分をたくさん摂ったとしても、蒸発してしまうので
少し塩分が入った水やスポーツドリンクの方がいいそうです。
麦茶はまた違うのですが、身体にいいですよね~。

後なんでしょう・・・

とにかく、毎日暑い日が続いてますが
身体に気を付けて乗り切りましょうね!













 

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