恋愛ストレスを断ち切るために（４）

プレッシャーで恋人を押しつぶさない！

自分は「頑張っている（つもり）」。恋人はそれに応えてくれて当然！ という感情は、無意識のうちに言動の端々に出て、相手にプレッシャーを与えています。

仕事が忙しくて連絡をするのが遅くなった恋人に対して、仕事の疲れを思い遣る前に、マイナスの感情をぶつけていませんか？　「これくらいのことをしてくれるのが当たり前」だと高く見積もって、それ以下のことが起きるとキレたり落胆したりしていませんか？　それはあなた一人の主観によって形成されたストーリーでしかありません。

「自分のことをちゃんと考えてくれる人」と付き合いたいと思うのは恋人も同じ。プレッシャーを与え続けていると、恋人は逃げ出したくなり、ますます恋愛がうまくいかなくなるという負のスパイラルへ……。

自分の感情も大切ですが、相手を思い遣る気持ちを忘れず、恋愛ストレスを断ち切りましょう。

「相手を思い遣る気持ちがとても大切ですね。この話が少しでも皆さんのお役に立てたようであれば嬉しいです」