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DIETの為に朝食を抜くと…？

2009年12月02日 02:28

朝食を抜くと午前中の能率が落ちる？

ウソだそうです
肉体労働をする人以外は別♪
血糖値が60㍉㌘以上に維持されていれば、脳は血中のブドウ糖を使ってエネルギーにします
私達の体は食事をしなくても血糖値を一定濃度に保つようにできているので朝食を抜いたからといって能率が下がる事はないんだそうですよ?

３食規則正しく食べることが基本だけど、短期の朝食抜きDIETなんかは昼食をドカ食いしなければ、かなり効果がでますよ♪