５月２０日の日記。体重／体脂肪率測定たぶん１５７日目です。

昨日はメッチャ早く起きたので、

余裕でご飯を炊いてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今週２度目の白ご飯にしました。

これだと夕食にカレーやどんぶりが食べれます。

あと、お惣菜の「やさい豆」。

大豆は体にいいですね。

夕食はレトルト「親子どんぶり」にしました。

一緒にサラダと冷奴と納豆。

ワンタンスープも食べたのでお腹いっぱい。

食べすぎでしょうね。（笑）

これだから痩せないのでしょうね。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１５７日目です。

最近は測定をよく休んでます。

今日の結果は。

体　　　重：７１．５Ｋｇ　　開始から　－２．２Ｋｇ
体脂肪率：２３．２％　　　開始から　－２．５％

最近どんどん体重が増えてます。

夕食を考えないといけませんね。

しっかりと肥満体です。

なかなか７０ｋｇ切りは難しいです。

今日は飲み会なので、一気に体重が増量！

明日の体重測定がこわいです。

昨日は夕方にウォーキングしました。

今日も続けていきたいです。