ヨガの種類

インストラクターでもヨガ研究者でもないので、
間違っている情報もあるかもしれませんが、
ヨガには流派だったり、目的、環境等で種類が
たくさんあります。

基本のハタヨガや
そのままズバリの骨盤矯正ヨガ、マタニティヨガ。
アメリカ発フィットネス系パワーヨガ、
タイ発整体目的ルーシーダットン。
暖かい環境で行うホットヨガ。
補助としてベルトやブロックを使うアイアンガーヨガ。
一つのポーズに時間をかけストレッチする陰ヨガ。
菅野美穂のインド訪問でやっていた笑いヨガ。



基礎として基本ヨガは押えるとして、
自分のニーズに合ったヨガを探してみても良いのでは
ないでしょうか？

近くに先生がいるかどうかという問題はありますけどね。
もとエアロビクスの先生は、
最初の頃はきびきびしすぎて
ヨガっぽくなかったという経験があります。










【ヨガの種類】
アイアンガーヨガ
阿字観ヨーガ
アシュタンヨガ
アナンダヨガ
アヌサラヨガ
アロマヨガ
イシュタヨガ
陰ヨガ
インテグラルヨガ
沖ヨガ
カルマヨガ
岩盤浴ヨガ
キッズヨガ
ギャーナヨガ
クリヤヨガ
クリパルヨガ
クンダリニーヨガ
骨盤矯正ヨガ
サティヤナンダヨガ
シバナンダヨガ
ジャパヨガ
デトックスヨガ
バクティヨガ
ハタヨガ
パートナーヨガ
ハリウッドヨガ
ハワイアンヨガ
パワーヨガ
ピクラムヨガ
ピラティス
ビンヤサヨガ
ホットヨガ
マタニティヨガ
ママ＆ベビーヨガ
マントラヨガ
ヨーガセラピー
薬膳ヨガ
ラージャヨガ
リストラティブヨガ
リラックスヨガ
ルーシーダットン
笑いヨガ