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ヨガ:酉のポーズ

2017年01月05日 23:39

ヨガには鳥の名前がついたポーズ(アーサナ)があります。
流派的なところで言い方が異なるのかもしれませんが、
鳩、鷲、スワン、カラス、スワン等があります。

ヨガを知らない小学生の時は、
遊びでカラスや鷲のポーズ等簡単に出来ていたのに
今では体が硬くなり、苦労しっぱなしです。
やっぱり時は進んでいますね。