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黒豆で肥満予防

2009年09月04日 02:00

黒豆に含まれる色素成分(C3-G)には体脂肪の蓄積を防いで肥満を予防する高い効果がある。
色素成分は皮のすぐ下にあり、水溶性なので黒豆の煮汁で摂ります。

このデジログへのコメント

  • ケンヤマ 2009年09月04日 07:32

    豆は灰汁抜きで十分煮ますよね
    その時に溶け出してしまってそうだなぁ
    損してる気がする(^_^;

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