昨日は休日でお弁当はありません。体重／体脂肪率測定たぶん２０９日目です。

昨日は休日ですが早起きしました。

お弁当を作らなくていいので、ゆっくりできました。

午前中からウォーキングしていたら、仕事の電話。

急遽家に帰って、早めにお昼を食べて会社に向かう。

昨日自転車を会社に置いて帰ったので、ウォーキングで出勤。
（組合の飲み会だったので、会社に自転車を置いて電車で帰宅）

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２０９日目です。

今日の結果は。

体　　　重：６９．８Ｋｇ　　開始から　－３．９Ｋｇ
体脂肪率：２０．６％　　　開始から　－５．１％

体重増えたけど、体脂肪率減りました。

かろうじて６９Ｋｇ台です。　　

これで６７ｋｇ台が遠のきました。

今日は朝と昼と夜にウォーキングしました。

明日もウォーキング続けていきたいです。