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今日は休日。お弁当はなし。体重/体脂肪率測定217日目です。

2009年08月01日 21:22

今日は休日ですが、早起きしました。

というより朝早くから蝉がうるさいので、起こされました。

7時前から蝉が鳴きます。

ゆっくりできたような、できてないような変な感じです。

目が覚めても目が開かない感じです。

今日も午前中からウォーキングしました。

いろいろやりたいことがあるので、軽めにウォーキング

お昼にもウォーキングしました。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重/体脂肪率測定たぶん217日目です。

ずいぶん日記をさぼっていました。

毎日体重/体脂肪率測定してましたが、日記をサボってました。

今日の結果は。

体   重:68.7Kg  開始から -5.0Kg
体脂肪率:22.6%   開始から -3.1%

なかなかいい感じです。

68Kg台キープしています。  

明日もウォーキング続けていきたいです。

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