るんるん減量記　第4回

さてと…



体重　68kg　(￣~￣;) ウーン




今日食べたもの

キットカット(笑)2個

なんじゃそりゃｗｗｗｗ

筋トレ

腹筋　　25回3セット

背筋　　15回3セット

腕立て　15回４セット

スクワット　30回3セット




☆コメントへのお礼やお返事など☆




１月２３日　りぃさん、はい～(ﾉ´∀｀*)
　　　　　　　たべまぁすごめんなさーい
　　　　　　　でもなんか調子いいんだもん
　　　　　　　ゆるちて…
　　　　　　　風邪引いたら看病しに来てくれるでしょ(笑)

１月２３日　ａｉｋｏ＋さん、いえいえいえいえいえ
　　　　　　　いえいえいえいえいえいえいえいえいえいえいいえ
　　　　　　　いえいえいいえいえいえいえいえいえいえいえいえい
　　　　　　　ありがとうございます、よい出会いがありますように！！！

１月２３日　MIYAさん、その突っ込み、最高、大好き
　　　　　　　そうそう、笑ってもうたもん、

　　　　　　　ほんとだぁ！！

　　　　　　　るんるんしてない！！て(笑)

　　　　　　　最高、いいわMIYAさん
　　　　　　　ログも読ましてもらいましたｗｗ
　　　　　　　読みやすくておもろいですね
　　　　　　　またタイチャでも(笑)しまそー(ﾉ´∀｀*)
　　　　　　　ﾉｼ

１月２３日　林檎さん、はい、すいません！
　　　　　　　がんばります(笑)
　　　　　　　なかなかね…いや
　　　　　　　言い訳はよくない！

　　　　　　　がんばりまっす(ﾉ´∀｀*)