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ε≡Ξ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ (３)

2006年01月16日 23:51

人を良くすると書いて　食

今日食べたものはっぴょー

あさー、ダノンヨーグルト４／１欠け
ひるー、洋風１０種類の野菜のサラダ
よるー、クリスタルガイザー、ココアー（少し牛乳を入れた）

現体重　６９ｋｇ　`。*:`( ﾟдﾟ*)ｶﾞﾊｯ!!
体脂肪　２１％　`。*:`( ﾟдﾟ*)ｶﾞﾊｯ!!

筋トレ

腹筋　　　　１０回　　　５セット
腕立て　　　１０回　　　３セット
スクワット　２０回　　　３セット
背筋　　　　１０回　　　３セット

さて、
５０ｋｇ代まで落ちるのに
どんぐらいかかるんでしょうｗｗｗｗ

それより絵を描かなくてはｗｗｗ

来週のくら寿司まで少しの辛抱だ
(また寿司かよｗｗ)

このデジログへのコメント

あやの 2006年01月17日 21:30

わたすもダイエットせねば・・・。８６キロから６０まで落としたらリバウンドの足音が・・・。

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