お題●●ダイエットを挑戦しましたで書かれたデジログ一覧
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2023年06月28日 20:49
本日からダイエットを始めることにしました。 昨年から体重が増加し、健康にも悪影響が出てきたため、このままではいけないと思いました。 まずは食生活を改善しようと、野菜や果物を積極的に取り入れていく... 続きを読む
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2022年07月30日 06:09
挑戦ではありませんが体重があると動きがきついので 太らないようにしています 続きを読む
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2022年07月23日 14:07
過去にやりました。アメリカ人の接待に付き合うと、肉をめちゃくちゃ食べるので、こっちも太ってしまいました。 その時点での体重を維持するためのカロリーの摂取量を減らし、カロリーの消費量を増やすのだが... 続きを読む
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2022年07月21日 23:58
今日のお題はこれ！ ダイエットと言えるか分からないが、筋トレをする。 太るのは、筋肉量が落ちて消費カロリーが少なくなっているから。 だから筋肉をつけて代謝を上げ太らない体質にする。 食事制限は一... 続きを読む
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2022年07月21日 22:51
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょうという事で
私は、ダイエットする時は豆腐ダイエットです。 夕食だけ、豆腐食べます 冷奴や、湯豆腐とかいろいろ味付けも変えて食べ... 続きを読む
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2022年07月20日 23:50
今日のお題はこれ！ MECダイエットはやりました(º∀º*) Mは、ミートで肉！Eはエッグでたまご！ Cはチーズ！これを毎日食べてました(*^^*) まぁ調理次第では美味しく... 続きを読む
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2022年07月20日 23:42
糖質ダイエットとかってことかな？？ いろいろブームになって取り組んでみるけど、長続きせず。。。。。ｗｗ まぁ、みんな続かないから、色々なダイエットがはやるんだろうけどｗｗ 良いもの食べようと思う... 続きを読む
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2022年07月20日 23:29
したこと無いけど､派遣の仕事で夏場に辛くてｿｰﾒﾝしか口にしなくなった時に勝手に痩せました｡その仕事を辞めたら元に戻りました｡ 続きを読む
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2022年07月20日 23:21
というか・・・ ダイエットにゴールはありません もしあるとするならば、それは 死ぬ時ですかね 我が身朽ち果てる時まで、健康面 も確かにそうだけれど、やっぱり 見目形ってものが、出来れば美しく あ... 続きを読む
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2022年07月20日 23:08
○○ダイエットとか結構やるけど結局続かないんだよなぁ、、、 炭水化物とか食べる時間とかは日頃から気にしてるけど結局食べなかったら痩せるもんね！笑 夏だし痩せたいな〜(T_T) 続きを読む
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2022年07月20日 22:53
いつまで、維持できるのだろう… 続きを読む
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2022年07月20日 22:48
意図してしてないんだけどDQWダイエット(継続中！) よく遊びに来られてる方は「はいはい」って感じで聞き流しちゃってください(笑) でっ、効果は如何ほど？ですよね。 食事制限一切なし、甘い物も普... 続きを読む
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2022年07月20日 22:18
とりのささみと豆腐と納豆とキムチ！！！ 続きを読む
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2022年07月20日 22:17
今日のお題はこれ！ 足パカトレーニングを挑戦しましたが、仕事でヘトヘトの日にやらなくなってからそのままやめました笑笑 腹筋も足も鍛えられるから良いと思うけど私みたいな体力のない人は沢山出来ないか... 続きを読む
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2022年07月20日 21:06
ある一定の体重を超えたら、ダイエットしてます ダイエットの幅は３～５Kg 3か月ほどかけて落とします。 無理なダイエットはしないようにしてます 続きを読む
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2022年07月20日 21:00
頑張って1月から10キロ痩せた私が通ります！ 運動と食事の両方から攻めないといけないね。 実感した。 運動だけでもダメだし、食事だけだとキツい。 健康って大切なのね（しみじみ） 続きを読む
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2022年07月20日 19:10
あまりしっかりと体重計に乗ったりしないけどヤバイなと思うと食事の量を減らしたり間食を控えたりするくらいかね カロリーの低いものや利便作用の高いを摂ると良いように思うね こんにゃくが原料の食べ物や... 続きを読む
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2022年07月20日 19:03
挑戦はしたことあるけど・・・ 成功したことはありませんｗ 続きを読む
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2022年07月20日 18:50
ご飯を、麺類に変えるダイエットを、しました、半年で、10キロのダイエットに、成功しました。 続きを読む
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2022年07月20日 16:46
経験あり。
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