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プロテインと僕

2024年02月21日 20:56

筋トレは、自分なりに計画して週に3〜4回行うようにしている。

そして、プロテインやEAAはトレーニングの日だけ飲んでいる。

色々と調べてみたところ、プロテインはトレーニング以外の日も、なるべく飲んだ方がいいらしい。

ということで、トレーニングの日以外も飲もうと会社へ持って行き、適当に時間へロッカールームでプロテインを作り飲むようにした。

ロッカールームで、プロテインシェイカーに水を注ぎシャカシャカと振って、飲むだけ。
時間はそんなに必要ない。

さっと飲んで、自分のデスクに帰ると
お股の部分に白い液体が。

振ってる時にプロテインが少しこぼれたのか。

「こ、これは恥ずいぜ」

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