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健康のお話4 お風呂

2018年12月02日 18:33

世界トップの長寿国日本。幸せになる長生きするかは別として長寿の理由は、国民皆保険とお風呂だと思います。
お風呂でホッとして、張り詰めた自律神経を緩ませるのも良いですね！精神的に凄くいい！
更に良いのが身体を温める事！
身体を温めるという事は、血流やリンパの流れを良くして、腸内細菌も育て疲労物質を流し、免疫力を上げます。シャワーで汚れを落として衛生的であるだけでなく身体を温める！！！
日本の素晴らしい文化だと思います。
更に入浴剤も進化してます。
色々出てますが個人的にはバスクリンの「きき湯」！青いのと黄色いのを愛用してます。
発砲性でシュワシュワも好きです。身体の芯までしっかり温めるのに効果あります。
貴女はどんな入浴剤がお好きですか？