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【お題日記】あなたのストレス解消法

2018年10月02日 00:47

そもそもほとんどストレスを感じません!

嫌なことは寝たら忘れる、、、というか帰宅してバタバタやっているうちに忘れてる。


猛烈に嫌なことがあった時は
・走る
・ヨガをする
・ゆっくり入浴する
・好きな本や漫画を読む
まぁだいたいこれで大丈夫




そんな私ですが、1年ほど不眠症になったことがあります。
相当だったんだろうなぁ、、、、と思いますね。
何がそんなに辛かったのか、今となっては?ですが

このデジログへのコメント

  • makoto 2018年10月02日 01:30

    ストレスは知らず知らずのうちに溜まることもあると思いますよ。お互い気をつけましょう。
    私もあまり感じない方ですが、仕事でストレスがあっても帰りの車の中でブツブツつぶやいてたら忘れます。(笑)

  • 2018年10月02日 22:36

    走るってストレス発散になる!
    まぁ、寝るのが一番ですよね~

  • 与那国島 2018年10月03日 01:01

    1年も不眠症を よく耐えられたね…… 心身共に ボロボロだったのでは それを乗り越えて今の貴女があるんだね(^-^) 頑張り過ぎるないでね♪

  • るりいろ 2018年10月03日 12:54

    > makotoさん

    車の中でブツブツ…それ誰にも聞かれない方がいいね(^◇^;)

  • るりいろ 2018年10月03日 12:55

    > theworldさん

    イライラしてもいい事ないですね。
    落ち着いて、冷静に解決方法を探すのがいいです(^.^)

  • るりいろ 2018年10月03日 12:57

    > 晶さん

    嫌な事があって走る時って何考えてますか?
    私はとても人にはいえないようなことを考えてまーす!

  • るりいろ 2018年10月03日 12:59

    > 与那国島さん

    男の人って女の弱った話に食いつくのなんで??笑
    もう過去のとこだしどうでもいいな。

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