- 名前
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バナナ&柿
2009年10月10日 15:29
バナナ
果糖、ブドウ糖によるエネルギー源として病人やスポーツマンに。
ブドウ糖、果糖、ショ糖等が含まれ、体内に吸収されるスピードが、それぞれ異なるのでエネルギーが、長時間持続される。
カリウムは、ほかの果物より多く、塩分のとりすぎの人には、血圧を下げる効果も。
その他ビタミン、マグネシウム、食物繊維も多く含まれる。
オリゴ糖、ペクチンによる腸の働きを活性化し、便秘と肌荒れ予防。
白血球の数を増やし、免疫機能を高める物質も含まれます♪
柿
ビタミンCが豊富で美肌効果が期待できます！
ビタミンK、B1、B2、カロチン、タンニン、ミネラルなども豊富。
また、飲酒の前に食べると、悪酔いや二日酔いの防止にも効果的♪
このデジログへのコメント
おひさしぶり～～
バナナは出勤前に出来るだけ食べるようにしてまふ
かなり優れてるよね～～
柿って意外と健康色なんですね～
渋抜きしたのしか食べないけど(^_^;
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