ダイエット。。。

仕事を始めて、運動する機会が激減しました。

気づけば、三十路もこえ。。。

最近は、オナカ周りが気になりだしたんです。

んー、仕事のせいもあって。。。

食生活はかなり乱れ気味。

ついつい間食もしちゃうしね。

現在、１８１ｃｍ、７８ｋｇ。

学生時代より、８ｋｇほど増えてるわ。。。

後輩たちには、まあ、どこまで本気かワカラナイけど。。。

「全然太って見えないですよ～。」

いや、あんた。。。

そりゃ、おなか引っ込めてるしね（苦笑）

脱いだら凄いんです。。。みたいな感じかも（＾＾；

ちなみに。。。

高校二年の時は。。。

なんと、５８ｋｇまで減った事があります。

原因は？？？

いや、まだ若かったねえ。。。

なんと、失恋を引きずり。。。体重激減。

当時の写真では頬がこけてました。。。

あはは。青かったねぇ。。。僕も。。。

最近は、体力勝負。

出来る限り、食べられるときに、とにかく食べる。

食べないと、倒れちゃうしね。

時々。。。

「ああ、これが低血糖の予兆か。。。」

と思うくらい、めまいと頭痛も経験しちゃうんで（苦笑）

そんなこんなで。。。

体重減量計画。

まずは、食事療法。

ん。間食しない。

おなかいっぱいまで食べない。

飲み物は、甘いもの禁止。

おやつは、１個まで（笑）

頑張ろうっと。。。

スリムな自分を取り戻せ～。

皆さん、摂生しましょうね～。