デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

痩せ癖をつける姿勢を保つ方法

2009年02月07日 22:50

【痩せ癖をつける姿勢を保つ方法】

この姿勢を続けると、[猫背]も治るので試して下さいね♪

まず、鏡に自分の横向き姿を映してから、頭を後ろに下げて顎をひき、背筋と首筋を一直線にし、両肩を後ろにひきます。

立ってる時は必ずこの姿勢を保ち、歩く時は、更につま先に重心をかけて歩く様にして下さい。

最初は違和感もあると思いますが、慣れるにつれて肩こり等もなくなり痩せ癖もついてくるらしいですよ♪