- 名前
- もなこ☆ミ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 54歳
- 住所
- 栃木
- 自己紹介
- 典型的なB型人間！！って言われてます…(^_^;) テンション高め、声は大きいし、態...
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ストレス発散
2014年01月29日 07:36
昨日、12:30にテッチーから『もなさん、今日って時間ありますか？お話があるんですけど…』と、LINEが入った。
15:00からゲルマニウム温浴体験の予約を入れていたので、14:00にタリーズで待ち合わせ。
テッチーの話しは…退社したい。ってことと、社員のOさんの態度が悪くスタッフから苦情が上がっているので対処してほしい。ってことだった。
Oさんについては、オーナーとエリアマネージャーに話しをして対応してもらうことに…。
少しは何とかなるでしょ(^_^;)
15:00からゲルマニウム温浴体験。
ダイエットしなきゃ…と言っていたので、恵美ちゃんも誘ってみた。
ゲルマだけでなく、マシンの体験も無料なので『やってみよう！』ってことに…
まず、アンケートに色々記入後、体重などの測定。
体脂肪、内臓脂肪、筋肉量、エネルギー代謝は標準値内♪
筋肉のつき方(全身、上半身、腕、下半身)&筋肉と脂肪の割合もいい感じだった。
体年齢 39歳！！
私の実年齢は43歳。－4歳かぁ…頑張れば、もうちょいイケそうかな。
このまま引き締めればベストってことで体験開始。
マシントレーニングは、トレーニングマシン30秒→インターバル30秒→トレーニングマシン30秒→インターバルの繰り返し。
トレーニングマシンは8種類あり、各所を効率よくトレーニングできるようになっている。
上記を3セットが主流らしい。
体験なので8種類を1周で終了。
マシン1周じゃ、めっちゃ物足りない…。
トレーナーさんに『もなさん、物足りないでしょ？』って言われてしまった(^_^;)<ｶｵﾆﾃﾞﾃﾀ?
その後、ゲルマニウム温浴体験。
肘から下とくるぶしから5cm上までをゲルマニウム入りのお湯につける。
ちょっと熱め。
『汗かきますよ。』ってトレーナーさんに言われたけどホントかな？
別に汗なんてかきそうもないけど…と思ったのが甘かった。
10分過ぎた頃から汗がダラダラ…。
20分経った時には…体全体から汗がダラダラ流れ落ちる。
恵美ちゃんに『もなちゃん、汗すごすぎ！(^_^;)』って笑われたほど。
背中はブラのところ以外、サーモンピンクのTシャツの色が変わるほど汗をかいてた。
ゲルマニウム温浴でかく汗は臭くならないサラサラの汗なのだ！
体験だけのつもりが…入会しちゃった(^_^;)
ストレス発散もできるしね(*^^*)
このデジログへのコメント
その支出は正解かも。。。。(笑)
入会おめでとうございます。
夏に向けてスリムになりますね。ゲルマニウム温浴って凄いんだね。気になる～
脱水になりそう（笑）
良い出会いができたね♪
> たいち☆さん
効果が出るように頑張るね♪
> 隣のトトロさん
気持ちいいよ～(*^^*)
> ゆうき2さん
でしょ♪
> バボンさん
ゲルマニウム温浴体験してみて～(*^^*)
> りく1さん
しっかり水分補給して頑張ってるよ♪
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