なな♪さんの03月のウラログ一覧

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  マグネシウム

  2021年03月28日 23:49

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  【 サプリメント マグネシウム 】 マグネシウムは、神経や筋肉の機能にとても重要な働きをすると言われています。 マグネシウムが、もし不足すると骨組織から借り出されて、マグネシウムの５倍のカルシウ... 続きを読む

• 食品栄養:青じそ

  2021年03月23日 23:50

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  【 青じそ（大葉） 】 青じそには、カロテンとカルシウムがとても多く含まれていますカロテンはコレステロールの増加を抑制して、動脈硬化の予防やガン予防の効果もあるとされています。 カルシウムは骨の... 続きを読む

• 生活の裏技

  2021年03月19日 23:42

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  炊飯器で米を炊くとき、氷を入れて炊くといつもより美味しくなる！ 沸騰するまでの時間が長い方が甘みが増すと言われています。1合につき氷1粒が目安。 水量は氷の分減らすのをお忘れなく。 肉を柔ら... 続きを読む

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  ベトナムが泣いた、日本の少年のサムライ精神

  2021年03月11日 23:39

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  ～表ログ同様こちらもネットから～ 『ベトナムが泣いた、日本の少年のサムライ精神』 話は東日本大震災５日後の３月１６日、震災直後の福島第一原発から２５キロ離れた被災地にひとりの警察官が派遣された。... 続きを読む

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