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なな♪さんの04月のウラログ一覧

えのきの栄養

2021年04月18日 22:35
- コメント(6)
【えのき】食物繊維が、とても豊富ですので、便秘解消に有効です。そしてカロリーも低めです。ダイエット中であれば、ピッタリの食品です。あわせて、タンパク質や脂肪の代謝をよくする、ビタミンＢ... 続きを読む
アボカド

2021年04月07日 23:52
- コメント(4)
【アボカド】最近は、ちらほらスーパーでも見かけるアボカドです。アボカドは森のバターと呼ばれるくらいに栄養価の高い健康食品です。アボカドの脂肪は、動物性の脂肪とは異なり、ノンコレステロー... 続きを読む