3日ぶりの

トレーニングじゃ！来週大会だから最後のロングランじゃ！！


まずはいつも以上に筋トレじゃ！
・腹筋50回（腹筋やられる）
・背筋50回（腰痛になる）
・腕立て50回（上腕二頭筋やられる）
・なんかYouTubeで見たお尻に効くと言っていた謎の運動30回（尻やられる）
・ゴムチューブで上腕二頭筋とか鍛えられてるかも知れない動作100回（セーフ）


うむ、もう筋トレは（疲れたので）やめておこう。次はジョギングじゃ！！


2km前後のジョギングコースがある公園を2ヶ所走っちゃるわ！2個目の公園で後悔してたが、にゃんこちゃんを見て癒される…
結局14km弱走ってみた…汗びちょびちょ…来週はこの1.5倍…いやだ…


おいっ、ジョギングアプリ！今日の脂肪燃焼は何分だったんだ！？


……脂肪燃焼<1分…出た出たー！脂肪ちゃんお願いだから一週間だけ旅行行ってきて下さいm(T^T)m


今から帰って恐怖の体重測定…
というか疲れ過ぎて昼から戦闘不能な気がする…