フィンランド生まれの憎いやつ

休み明けの仕事に気合を入れるべく、勤務の前に立ち寄り。
いつもはチャージなんですが今回は銭湯です。
尾道市の北の方にある「うら湯」です。

尾道では昔から親しまれている「養老温泉」の日帰り版です。
大浴場とサウナと露天風呂くらいしかないシンプルな施設です。
でも、お湯はすごくいいです。

連休中の食べ過ぎをリセットしたくて、食事のチャージじゃなくサウナにしてみました。
いつもより少し念入りにサウナに入って、水をたくさん飲んで、水風呂に入って、またサウナに入って…を90分くらいかけて、今流行りの「ととのう」を試みてみました。
運動した時のように筋肉量が増えるわけではないけど、スッキリとデトックスして、体内の老廃物は出て行った…と思います。
本当に出て行ったかどうかは不明ですが、明らかに気持ちが良くなったから出たんじゃないかと。

私、普段は暑がりなので、サウナに長時間入るの苦手なんですけどね。
でも今回はかなり頑張りました。
どのくらい頑張ったかというと、耳元が火傷するかと思うほど熱くなったのです。
私だいたいピアスつけっぱなしでサウナに入るんですけど、今回初めて、それはやってはいけないんだと知りました。
毎回そんなに金属熱が上がるまで滞在しないですから…もちろんピアス外して仕切り直しましたよ。

ものすごく気持ちよく寝られそうなので、やっつけ風呂じゃないサウナ利用はまたやりたいです。