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ちょい☆さんのデジログ
2022年07月20日 03:25
ダイエット、意識したことあります。 炭水化物を少なくするのが一番でした。 それと、もうこの歳になると、 夕食は、たまるだけです。 1日2食で十分だと思います。
炭水化物 控えた方がいいですよね 現実には難しいです( ；∀；)
最初はキツイかも、ですが、 慣れれば、大丈夫です。 生活は、リズムです。
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炭水化物 控えた方がいいですよね
現実には難しいです( ；∀；)
最初はキツイかも、ですが、
慣れれば、大丈夫です。
生活は、リズムです。
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