- 名前
- しろいろ
- 性別
- ♂
- 年齢
- 37歳
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- 兵庫
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ショック×２・・・
2013年06月13日 21:17
少し前に書いた「ショック」のログで健康診断を受けたことは皆さんにお伝えしましたが、
今日はその結果（詳細）が返ってきました・・・
前回、
・体重が３kg増えた
・低血圧（下の血圧が50）だった
といったショックな結果はお話しましたが、詳細を見てみると圧倒的に標準に足りないものを発見・・・
僕、骨密度が少ないんです
確かに牛乳は全盛期（何の？）に比べて飲まなくなったし、乳製品もいうほど食べなくなりましたが、
それでも骨密度が「同世代の９割」しかないことには大きなショックを受けました
簡単に言うと、人より１．１倍骨折しやすいってことなんですよね・・・
これはホントに怖い
上司に「ちりめんじゃことわかめ食べとけｗｗ」って言われたんですけど、
やっぱりカルシウム不足なんですかね？？
よ～し、来年に向けて明日から牛乳、ちりめんじゃこ、わかめを摂取するぞ～
あ、あんまりお酒を飲まないのに肝臓が規定値内とはいえ少し値が悪化しているのは内緒ですよ
このデジログへのコメント
私の友達にも骨密度低い人いますf(^_^;
その子はお医者様に運動不足が原因だと言われたみたいですよ
おっ！次は骨密度…
あたしも牛乳大キライやからヤバいかも～(￣Д￣;)
頑張ってカルシウムとってね
あたしも骨密度足りないんです(ﾟДﾟ)
発覚したのは中学生の時で、
なんかもともとそうらしく(笑)
ん？もしかして卵お好きですか？。小松菜もいいですよ(^_^)。
かえでさんと一緒
小魚いっぱい食べた方がいいよ～
しろちゃん若いのに骨折しやすいって
(￣◇￣;)
骨とかって積み重ねだからね
運動大事だよー
私も健康診断結果、いつも怖いもん
> れきさん
」って感じだったんですけど、
小学校や中学校の健康診断は「どんとこい
社会人になってからはホント恐ろしいです
カルシウムだけで骨密度、本当に上がるんですかね～
> Remi☆さん
きましたね～
ホント「同世代の９割」っていうのはガックリ
ただ、前プレゼント渡した36歳の女性・・・骨密度が「同世代の７割」ということで悩んでましたね
骨密度恐るべし
> 文音さん
と思いながらできない自分が情けないです
女性は比較的低いんですかね？？ということは文音さんは大丈夫なんですね
運動不足・・・耳が痛い言葉です
何かせねば
> ＊さやか＊さん
お～、牛乳嫌いですか？ということは乳製品全般も無理な感じですかね？
僕は今は飲まなくなりましたが、小中の給食の時は余った牛乳まで飲んでましたよ
でも骨はうすい・・・なんでや
> REIRAchanさん
もともとそうらしいって・・・（笑）遺伝とかもあるんですかね？？
僕は小さい頃の骨密度はわかりませんが、僕ももともとそうかもしれません
でも次で復活させますよ～
> 智紗さん
自慢ではないですが、僕は今までに骨折の経験がないんです
小さい頃の骨折はすぐ治り、大きくなるにつれて治りにくいといいますが、
骨密度足りない26歳が骨折したら・・・やばいかもです
> かえで☆さん
１人で歩くのさびしいんで、かえでさんが一緒にウォーキングしてくれたら嬉しいな
アーモンドたくさん食べて骨太になるぞ～
だから一緒にあｒ・・・（←しつこい）
> 美凪さん
卵は好きというほどではないですが、平均すると１日１個は食べてますね
小松菜・・・売ってるのは見ますが、なかなか食卓に出てきませんね・・・
おひたしでも作ってもらいます
> homeさん
この年で骨スカスカは正直きついです
周りの人にも結構笑われましたしね・・・
小魚たくさん食べて、せめて「同世代と同じ」水準まで持っていきたいですね～
> うたさん
（笑）
日に当たる・・・これをしてしまうと「しろいろ」が維持できなくなるので厳しいかな～
うたさんのお母さん骨密度高いんですか？？いいな～・・・
> 珠奈さん
そうそう、正直今から積み重ねて間に合うのかなって思っちゃうんですよね＞＜
やっぱり健康維持のためには運動が基本となってきますよね・・・
珠奈さんに習って、山登りでもやってみるかな～
ヨーグルトとかは好きになった♪
カフェオレも好き♡
小学校の牛乳は苦痛で苦痛で仕方なかった～笑
> ＊さやか＊さん
ヨーグルトおいしいですよね
ただ最近は食べる機会が全くない・・・
そうそう、牛乳単体で飲むというよりは、いろいろ混ぜて飲むとさらにおいしいです
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