平凡な一日

鬱の調子が朝から良くない。
まあ朝が調子悪くなる病気でもあるのだが。
会社に行って実験中は夢中になってるせいか、時間がたつのが早い。
でも実験が終わるととたんに無気力になる。
何もする気がなくなる。
どうにかしないとなぁ。
ずっと実験してればいいんだろうけど、そんなに仕事こないし。
鬱だから上司が仕事をふってくれない。
気づかってのことだろうが、自分にとってはいらない気遣いだなぁ。

そういえば今日、会社の元同僚先輩で鬱復帰仲間からメールが入ってた。
なんでも一気に調子を崩して一週間ほど休んだらしい。
自分はそうなりたくない。
無理をしないよう気をつけたいものだ。

鬱について
鬱病は頑張りやさんがなりやすい病気です。
上記で書いた先輩も頑張りやさんです。
どうしても１００％かそれ以上の力を発揮しようとしてしまう。
これは病気にとって良くありません。
そんなに頑張らなくて良いんです。
のんびりが一番の治療法だと思います。