【お題日記】ストレスをどんな風に解消していますか？

ストレスとは何でしょう？

何をやっても上手く行かない、思い通りに行かない…

焦燥感や欲求不満が積み重さなり、精神的にも肉体的にも疲労感と無力感が広がる、

そんな時、ストレスと云う言葉は一番分かり易いようですね？

医学的には精神的原因で副腎皮質ホルモンの分泌により警戒を促す、それに反応して心身共に

疲労感や無気力感が生まれる症状だそうです。

医師に掛り、薬を服用するのが必要なのかも知れませんが、元々、自分の考え方に原因があるように思います。

病は気から、の代表と言っても良いと思います。

気晴らし出来るものを探すか、徹底的に自分と向き合い、自身で乗り越えると云う方法が考えられます。

僕は、先ずは自分と闘います。

ストレスの原因の殆んどは、自分の弱さ、甘え、自己中心的な考えだと思います。

自分で解決しない限り、運の悪さを嘆いたり、人のせいにしたり、あげくの果に、社会が悪いとか、生れて来たこと

が不幸、とまで考えてしまうでしょう。

自分では解決できないと思う人は、友人や上司、家族に相談をするでしょう、でもこう云う人たちとは、何らかの

しがらみのある方です。ホントの解決にはならないのでは無いでしょうか？相談と言っても、殆んどが自分で答えを

持っていて、同意を求めるケースが多いと思います。

ひとつ発見しました。

他のサイトではダメですが、デジカフェの繋がりは特効薬です。

お題にあなたの悩み事を書きこんで見て下さい。

沢山のフレンドから、沢山のコメントが寄せられるでしょう。

殆んどの方が、面識もしがらみに無い方…

心に響くコメントもあれば、見当外れの書き込みもあるでしょう。

でも、自分の元気の為に役立つものだけをあなたが選択すればいいのです。

バリエーション豊富なデジカフェはご推奨です。

僕は、ストレスを持ったことはありませんが、今はデジカフェに参加してとても楽しく、ストレス予防になっているなと

実感しています。

ひとの気持、心を大事にすることが、自分の成長に役だっています。

もう、何百通余りの交信をした方もいるんですよ？

皆さんも大いに愉しみましょう。

ストレス解消法です。